Скамья обеспечивает проработку мышц задней цепи и пресса. Упражнение на скамье способствует укреплению всего тела для получения в дальнейшем более высоких результатов в силовых видах спорта.
Гиперэкстензия горизонтальная (римский стул) - Характеристики